Besviken

Åh så besviken jag blev igår. Vi har äntligen köpt en racercykel och jag skulle genast anmäla mig till Trelleborgs Triathlon. Meeeen, det var slutsålt :( Vill så gärna vad med, så är det någon som vill sälja sin plats (eller känner någon som vill) så vet ni var jag finns :) Nåja, en fin cykel fick vi iaf!

Idag har det varit mycket fix i lägenheten. Vi har köpt nya lampor, ny matta och nya rullgardiner till balkongen, nya balkongmöbler och en del annat smått och gott. Det tar sig :) ÄLSKAR vår nya lägenhet, vi har verkligen gjort det så fint (med hjälp av fina och härliga familjen). Så fort allt är klart kommer bilder :)
Nu laddar jag för en vecka i Revinge! Ca 8-16 varje dag och det ska eldas mycket, kommer nog bli riktigt skoj :)

En till

Alltså, var inne en sväng på Lindex idag och den här outfiten var bara så söt! Skulle vilja ha den till både Moa och Tuva, men varje del kostar 149:-. Så det blir ju en del, lite för mycket just nu.... :):)

Blandade bilder från mobilen

Bamsegympa, superpopulärt hos tjejerna :) Det är ju egentligen Tuvas grupp, men Moa brukar hänga på (betalar dock bara för Tuva :)) 

Cirkusbesök häromveckan! Nytänkade, så det var riktigt kul :) Moa red som vanligt i pausen.

Duktiga simtjejen!

Och lilla simtjejen, som såklart inte glömmer att tvätta sig under armarna :)

Fredagsmys...

... efter ett riktigt göttigt och kul crossfitpass :) Har ju hoppat av open-tävlingen, kändes inte lönt efter halsflussarna. Skönt att slippa tänka på det faktiskt :)

Kulhuset

Idag hade jag inga lektioner, så jag och barnen åkte till Kulhuset och hade skoj :) Har sedan ägnat hela eftermiddagen till att fixa i lägenheten, så skönt att få det gjort. En stor sten lyfter mer och mer från axlarna ju längre man kommer i den processen. Man vill ju få upp allt och bo som man ska helt enkelt :) Eftermiddagen/kvällen avrundades med simning för Tuva och denna numera senare kväll ska avslutas med lite skolarbete :) 

P. S Kläderna i föregående inlägg är beställda ;) Tuva ska få dom som en liten grej av mamma och pappa när Moa fyller år :)

Till Tuva

Det här skulle jag vilja lägga vantarna på till Tuva :) Från Lindex.

GODKÄND

Idag har vi inte helt otippat packat upp en del grejer :) Det mesta i köket är på plats, vilket såklart känns riktigt skönt. Man är ju ganska beroende av ett kök i sin vardag :) Först hann jag spela match som vanns med 1-0 :)

Nästa vecka kommer uppackandet åsidosättas lite grann. Det kommer vara fokus på mitt fördjupningsarbete och en del andra skolgrejer. Också ska jag sätta igång med träningen igen :) På tal om skola så blev jag GODKÄND (mer än så kan man inte få) på allt i första kursen :) Skönt att slippa tänka på omtenta och liknande och bara lägga all energi på nuvarande kursen :)

Sista

Idag går det sista flyttlasset till nya lägenheten. Ikväll blir första natten där :) allt är inte klart i köket, men vi ska nog överleva :) har känsla av att jag kommer vara uppe länge och pilla med allt möjligt :)

Kliar i kroppen

Åh vad det kliar i träningsfingrarna! Avvaktar dock några dagar till med träning tänkte jag. Lika bra, även om jag känner mig bra. Igår var jag iaf inne och jobbade och fick cykel/portrunda. Sprang 3 timmar i portar, så det stillade myrorna i benen ett tag :)
Men när man inte kan träna så har man iaf tid till annat. Plugg och uppackning i lägenhet tex. Vårt sovrum och barnens rum har fått upp en hel del grejer. Det är lite kvar att renovera i köket, sen är det klart! Så inflyttning sker i helgen, äntligen :)

Dock kommer jag behöva lägga en del tid på mitt fördjupningsarbete, inte minst sagt nästa vecka. Snart väntar nämligen två intensiva veckor i Revinge och det ser jag fram emot! Vi har grundläggande brandteori just nu, så det ska eldas :)
Vad gäller mitt arbete så ska jag jobba med vad invånarna tycker om trafiken i Trelleborg, främst på en trafikerad gata. Så ni som bor i Trelleborg, det kan hända att jag fångar upp er via sociala medier och ställer några få enkla frågor :) Skulle såklart bli oerhört tacksam om ni hjälper mig genom att svara på dessa :)

VivoBarefoot

Jag har snöat in mig på barfotalöpning och är ruskigt nyfiken på det. Så fort jag blir frisk ska jag ut i mina mina nya vivobarefootskor. Dessa skor köpte jag på Fotkultur i Malmö. MIT Tough team har 25% rabatt och sen sponsrade dom mig med ytterligare 25% personligen också, grundat på mina resultat från förra året i Toughest :) 

Bild hämtad från fotkultur.se

14.3

Den senaste workouten på open-tävlingen var såååå min typ av wod! Nä, jag har såklart inte kunnat köra den nu när jag blev sjuk... Jag har varit inne och kört första omgången, dvs 10 marklyft och 15 boxjumps på 57 sekunder, sen höll jag. Anledning är att om jag inte har något resultat att registrera så får jag inte fortsätta. Så det var därför :) 

Piratkalas

Om ungefär 1 månad fyller Moa 6 år (!) och i år tänkte vi ha kalaset hemma. Hon har önskat sig ett piratkalas :) Trodde det skulle bli billigare än att ha på Kulhuset, men tji fick jag... Visst, det blir ju en del onödiga inköp, men ska man ha ett tema är det ju desto roligare :)  Alla bilder kommer ifrån barnkalaset.se.

                                                                               

Lugn söndag

En lugn söndag idag såklart :) Halsen känns bättre, skönt att penicillinet hjälper snabbt! Mysig frukost följdes av lite lugnt fix i lägenheten och sedan mestadels soffhäng. Såg Turbo med Tuva :)

Tuva och hennes nya paraply :)

Suck...

I går när jag vaknade hade jag lite ont i halsen, men det var ändå inte så farligt. Var och jobbade och det var trevligt :)
Idag kändes det bättre och jag har känt mig bra under dagen. Så jag åkte och spelade match och visst var jag lite tröttare än vanligt men det kändes ändå bra. Men nu ikväll, då jäklar blev halsen tjock och jag hade väldigt ont. Eftersom jag hade svårt att svälja mitt saliv och lite svårt för att andas så valde jag att åka till akuten, med inställningen att jag skulle få besked om halsfluss... Och mycket riktigt, de är halsfluss IGEN. Var ju bara 3 veckor sen... Så tråkigt! Surt att träningen ska bli lidande igen, det är nu jag tränar för resten av året. Men men, bara att gilla läget. Kan vara så att nån annan i familjen är smittokällan, även om det inte bryter ut på dom, så alla måste gå och ta halsprov dessutom. Jaja, värre kunde man ju haft de :)

29 år

Bara ett år kvar till 30 nu :) Det tycker jag är coolt :) Fick en fin present av familjen imorse, ett par flattered inneskor som jag önskat mig! Av mamma och pappa har jag fått pengar, som håller på att läggas på en tatuering. Visar när den är klar :) Fick även ett par 2XU kompressionsstrumpor.
Vill ta tillfället i akt och tacka för alla gratulationer jag fått på alla sätt och vis: TACK :)

Ja tack!

Härlig klänning från Lindex, hade gärna fått hänga i min garderob :)

Det går framåt

Allt går framåt :) Barnen är nästan helt fria från sina förkylningar nu. Lite efterhängset snor bara. Plugget går framåt, det har kretsat kring ett grupparbete som ska redovisas på torsdag. Kul är det :) Skönt med ordentligt träning dessa dagar också! Boxning igår och därefter massage hos Per igen. Mina vader börjar ge sig :) Och idag var det ett crossfitpass, inte blivit många sådan (ordentliga) ett tag nu. Så det var gött att man fick köra slut på sig (tro mig, det gör man när dagens work out avslutades med 100 burpees...).
Lägenheten går också framåt! Pappa är sjuk, men mamma och lillebror jobbar på superbra! Vi hjälper till med vad vi kan när vi inte jobbar/pluggar/har barnen. Jag och Chrille har iaf fått dit en hel del möbler och var idag på Ikea för att fixa lite. Det tar sig :) Längtar tills allt ska packas upp och man ska börja forma hemmet :)

Konditionsträning?

Jag saknar lite konditionsträning känner jag. Har alltid kunnat luta mig tillbaka mot det på jobb, men sen jag började plugga har det inte alls blivit mycket löpning. Idag gav jag mig ut och det kändes ruggigt bra i början, men det dröjde inte länge förrän jag fick håll! Och när jag väl får det så knyter sig verkligen hela magen, så det är inte lönt att fortsätta... Så surt nu när jag väl var ute! Nä, veckan som gick innehöll inga hårda pass precis och ganska korta. Så kan det bli ibland :)
Kollade precis februarimånad och trots en veckas sjukdom fick jag ändå ihop 21 pass. Så det känns bra! Nu när crossfittävlingen är igång blir det inte lika många sådana hårda pass. Veckans workout provade jag på i fredags, den innehåller overhead squats 30 kg (stången sträckt över huvudet, ner i en knäböj) och chest to bar. OHS har jag inte kommit in i riktigt för det krävs ruggigt mycket rörlighet (klarar det precis - vikten är inga problem, men man måste ner i 90 grader minst)) och c2b har jag inte gjort tidigare. Då är det liksom inte bara vanliga pull-ups, utan man ska dra upp sig så pass högt att bröstet nuddar stången. Så med tanke på detta har jag ändå fått ihop ett bra resultat, men ska prova en sista gång :) Hoppas bara mitt lilla halsont inte utvecklar sig till nåt värre... Skitsjukdomar som härjar i familjen...

Lite av varje

Helg igen! Skola och träning som vanligt de senaste dagarna. Och lite shopping på XXX LUTZ ;) Tre lampor och en säng till barnen blev det, allt på extrapris! Fint! En annan sak som är fint är att jag är godkänd på allt hittills i skolan (G är högsta betyg) och nu senast blev det alla rätt på sjukvårdsprovet :) Mindre fint är att båda flickorna är krassliga. Moa har varit hemma mestadels av veckan pga förkylning, och Tuva har blivit förkyld nu. Har varit mycket sjukdomar den senaste tiden, hoppas på en vändning snart.

En av lamporna

Crossfit games

Jag blev till slut övertalad att vara med i Crossfit games :) Detta är en tävling som pågår i hela världen. Varje vecka i 5 veckor framöver släpps en work out. Denna ska man genomföra (jag gör det då självklart ute på Crossfit Sydkusten) och sedan registrera sitt resultat på hemsidan. Jag var tveksam i början dels för att jag saknade information om hela evenemanget, men också för att jag bara tränat crossfit i ca 3 månader. Fick dock en inblick i upplägget och blev införstådd med att tävlingen är till för alla (nybörjare som elit). Så ja, jag tävlar ju inte utan är med för att se vad jag kan prestera och utveckla det till vad jag behöver jobba på. Det är ju iaf riktigt kul, eftersom fler på Sydkusten är med kör man tillsammans och peppar varann :) Så första woden, som det heter, släpptes i förra veckan. Man har från torsdag natt till måndag natt på sig och får göra det hur många gånger man vill. Nu hade jag inte särskilt mycket tid, så jag hann bara göra den en gång vilket jag inte alls är nöjd med. Minst två gånger, så man kan förbättra sig :) Iaf, den första bestod av amrap 10 min 30 DU och 15 snatches på 25kg. Detta innebär att man skulle hoppa 30 st dubbelhopp med hopprep och göra 15 snatches (då går stången från marken, upp över huvudet med sträckta armar i en rörelse) så många rundor som möjligt på 10 minuter (amrap= as many rounds as possible). Min omgång gick okej. Klyddade som fan med repet första rundan, men bytte till nästa och då gick det myyyycket bättre. Så jag körde på och släppte stången när de andra räknat ner till 0. Trodde jag... Musiken var ganska hög och jag hörde fel, så det var väl iaf 5 sekunder kvar, så jag hade utan tvekan hunnit få till fler repetitioner. Hade dock som sagt gärna gjort om det, för det hade garanterat blivit bättre :) Är ändå nöjd, för detta är väl det jag gjort minst och inte är någon jättehöjdare på :)

Drog till med ett marklyft på 120kg igår :)